Corrida e Caminhada

SAÚDE E BEM-ESTAR OU ALTO RENDIMENTO.
SEJA QUAL FOR SEU OBJETIVO, A R80 TEM O TREINO IDEAL PARA ALCANÇÁ-LO.

Para quem quer saúde e bem-estar, treinos orientados de maneira individual, de acordo com a sua aptidão física e objetivo, realizados em grupos.

Contamos ainda com treinos coletivos de Corrida e de Trilhas/Trekking, Bike e Fortalecimento nos quais todos os grupos são convidados a participar.

Para quem quer alto rendimento, suporte técnico e estrutural para competições em Londrina e região, além de treinos com planejamentos individualizados, buscando superação de resultados nessas provas.


PLANOS

135

MENSAL

120

BIMESTRAL (NOVO ATLETA)

115

SEMESTRAL

108

ANUAL

* Verifique as vagas disponíveis.
** Como parte dos cuidados que a R80 tem com seus atletas, é necessária a entrega do exame médico para o ingresso nos grupos.

TREINOS COLETIVOS DE VARIAÇÃO

TREINOS COLETIVOS
(1º E 3º SÁBADO DO MÊS, às 8h)

BIKE
(2º DOMINGO DO MÊS, às 7h)

FORTALECIMENTO
(ÚLTIMO DOMINGO DO MÊS, às 8h)

INFORMAÇÕES E HORÁRIOS

MONTANHISMO E TREKKING

ESPORTE, AVENTURA E CONTATO COM A
NATUREZA ESTÃO SEMPRE NO ROTEIRO.

Explorar novos lugares, superar limites e se divertir com segurança e tranquilidade. A R80 organiza expedições que combinam tudo isso à prática do montanhismo e a superação de limites em ambientes onde a própria natureza impõe os obstáculos.

Em nossas expedições, grupos contam com auxílio em toda a logística da viagem, recebem materiais, como saco de dormir e barraca (exceto em expedições internacionais), e têm acompanhamento do instrutor Richards Moura, montanhista profissional e personal trainer.

Acompanhamento que inclui treinos específicos para a prática do montanhismo e palestras informativas sobre o local de destino, logística e alimentação antes e durante a viagem.

PRINCIPAIS DESTINOS

Pico Agudo | Sapopema . PR
Pico Marumbi | Curitiba . PR
Pico Paraná | Curitiba . PR
Serra Fina | Mantiqueira . SP, RJ, MG
Serra dos Órgãos | RJ
Monte Aconcágua | Mendoza . Argentina
Monte Kilimanjaro | Tanzânia . África

Solicite valores das expedições

EXPEDIÇÃO PICO PARANÁ

ECO BRAVURA

BRAVURA

BRAVURA RESORT

PARA 6 PESSOAS

PICO PARANÁ / CURITIBA – PR

PROGRAMAÇÃO
Saída sexta às 13h de Londrina rumo à fazenda do Pico Paraná
Chegada à fazenda, montagem das barracas e janta
Início da expedição após o café da manhã
Pernoite na montanha
Descida após o café da manhã
Retorno a Londrina com parada para almoço na estrada

R$ 780,00 POR PESSOA*

* Todos os gastos com transporte e pedágio estão inclusos no valor por pessoa.

PARA 6 PESSOAS

PICO PARANÁ | CURITIBA . PR

PROGRAMAÇÃO
Saída sexta às 13h de Londrina com destino à Curitiba
Hospedagem no hotel Ibis Budget em apartamento triplo
Expedição ao Pico Paraná no sábado após café da manhã
Início da subida
Dormimos no Pico após o jantar
Café da manhã no dia seguinte
Início da descida
Retorno com parada para almoço** no Madalosso

R$ 980,00 POR PESSOA*

* Todos os gastos com transporte e pedágio estão inclusos no valor por pessoa.
** O local do almoço poderá sofrer alteração.

PARA 6 PESSOAS

PICO PARANÁ | CURITIBA . PR

PROGRAMAÇÃO
Saída sexta às 13h de Londrina com destino ao Resort
Mabu Capivari (próximo à Fazenda Pico Paraná)
Jantar e Hospedagem em apartamento triplo no Resort
Expedição ao Pico Paraná no sábado após café da manhã
Início da subida
Dormimos no Pico após o jantar
Café da manhã no dia seguinte
Início da descida
Retorno ao Mabu Capivari para almoço e banho

R$ 1.580,00 POR PESSOA*

* Todos os gastos com transporte e pedágio estão inclusos no valor por pessoa.

EVENTOS ESPORTIVOS

ASSOCIE SUA MARCA À SAÚDE E QUALIDADE
DE VIDA.

Especializada em organização de eventos esportivos na modalidade de corrida e caminhada de rua, a R80 desenvolve eventos de sucesso para empresas, atuando desde a elaboração do projeto, passando pela captação de recursos, busca por parcerias e montagem de estruturas até o marketing e execução das provas.

Nosso objetivo é criar eventos diferenciados e customizados que alavanquem a marca do cliente e incentivem a prática de esportes de maneira segura e saudável.

CORRIDA NOTURNA E DIURNA

CORRIDA KIDS

CORRIDA CORPORATIVA*
*Evento Esportivo voltado a funcionários/representantes e/ou clientes da empresa contratante.

EVENTOS REALIZADOS

ROTA DE LAS MONTANHAS

A corrida do Padroeiro de Londrina
Junho 2013 | 1500 Atletas

PROVA PEDESTRE DE LONDRINA 79 ANOS

Comemoração do Aniversário de Londrina
Dezembro 2013 | 1300 Atletas

ROSSIAN RUN – FOR WOMAN | 1ª Edição

Corrida Exclusivamente Feminina
Julho 2014 | 600 Atletas

ROSSIAN RUN – FOR WOMAN | 2ª Edição

Corrida Exclusivamente Feminina
Agosto 2015 | 800 Atletas

PRÓXIMOS EVENTOS

3ª ROSSIAN RUN FOR WOMAN

Corrida exclusivamente feminina
07 de Agosto de 2016

Palestras Motivacionais

EXPERIÊNCIAS E ESTRATÉGIAS QUE O FARÃO
IR ALÉM E VENCER TODOS OS DESAFIOS.

Com as palestras motivacionais da R80, você tem as mesmas qualidades de superação, estratégia, liderança, planejamento e espírito de equipe que são essenciais no esporte aplicadas às necessidades da sua empresa ou carreira profissional.

PALESTRAS

ESPÍRITO MONTANHISTA

Através de suas experiências em expedições de Montanha, Richards Moura — educador físico, proprietário da empresa R80 Assessoria Esportiva e montanhista profissional —, expõe suas estratégias e planejamento para conquistar etapas, vencer desafios e conquistar o topo, fatores hoje necessários em qualquer empresa ou carreira profissional.

SUAS PRINCIPAIS EXPEDIÇÕES

  • Monte Aconcágua (Américas) | 2009 e 2011
    2º maior pico do mundo - Altitude: 6.960,8m
  • Monte Kilimanjaro (Continente Africano) | 2013
    Ponto mais alto da África - Altitude 5.895m
  • Monte Elbrus (Continente Europeu) | 2015
    Montanha mais alta da Europa - Altitude 5.642m
  • As principais montanhas do Brasil.
CONTRATE ESSA PALESTRA

R80 TEENS

SAÚDE E DIVERSÃO.

Atividade destinada especialmente a crianças e adolescentes de 08 a 15 anos de idade. Com circuitos de exercícios, fortalecimento e exercícios educativos de corrida e alongamento, o R80 Teens inicia os pequenos atletas na corrida de forma lúdica por meio de jogos e brincadeiras ao ar livre. Tudo com o objetivo de promover seu bem-estar e direcioná-los a um estilo de vida saudável.

FAIXA ETÁRIA

8 a 11 anos 12 a 15 anos

Vagas limitadas por grupo.

HORÁRIO

SEG E QUA
16H40 ÀS 18H

TER E QUI
9H30 ÀS 10H50
16H40 ÀS 18H

R80 ON-LINE

ACOMPANHAMENTO PROFISSIONAL
DE QUALIDADE.

O serviço R80 On-line possibilita o treino de Corrida e Caminhada não presencial com qualidade e acompanhamento profissional.

Nesse programa o aluno tem três treinos semanais, personalizados, monitorados e atualizados por profissionais especializados na preparação de atletas iniciantes até maratonistas.

Um método novo e exclusivo que visa facilitar a logística dos treinos, mantendo a qualidade de um atendimento presencial, respeitando a individualidade de cada aluno.

 

 

* O atleta é livre para estabelecer seus dias e horários de treinos, sempre visando evitar lesões e cumprir os objetivos traçados.
** As conversas entre aluno e treinador devem acontecer com frequência mínima de 2 vezes por semana para avaliarem o que deve ser mantido e o que deve mudar.

ENTENDA COMO FUNCIONA